Coaching sportif

Mes services

coaching renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Vous souhaitez prendre du muscle, vous réathlétiser après une blessure, préparer l’été ou vous renforcer en prévention ou parce que vous avez des problèmes de dos, etc… Je suis là pour vous aider ! Les muscles sont la charpente du corps, ils sont indispensables à votre bien être et nous nous devons de les solliciter. Prêt ?

coaching performance

Performance

Besoin d’un encadrement plus poussé pour vous améliorer dans votre activité ? Mettons en place un plan de préparation physique pour que vos résultats dépassent vos espérances : force, puissance, vitesse, agilité, coordination… améliorons les points faibles et renforçons les points forts.
coaching perte de poids

Perte de poids

De façon momentanée c’est « bien », de manière durable c’est mieux ! Pour vous sentir mieux, éviter d’user prématurément vos articulations, prévenir les problèmes cardiaques, etc… Travaillons ensemble sur le plan sportif ET sur le plan nutritionnel pour que vos efforts soient récompensés et permanents.
coaching bien etre

Bien être

Que vous ayez besoin de vous relaxer lors de séances douces, de travailler votre mobilité, votre respiration, etc… Je vous propose de vous accompagner pour que votre expérience sport vous apporte du bien-être, de la relaxation en améliorant votre condition physique et mentale.
coaching natation

Natation

Vous souhaitez améliorer votre technique, apprendre à respirer, ou mettre vos enfants en sécurité et leur permettre de profiter pleinement d’espaces aquatiques ? Adultes ou enfants, je vous accompagne dans le développement de votre nage, en milieu naturel ou en piscine, pour du loisir ou de la compétition.
coach sportif

Nutrition

Rééquilibrer son alimentation, redonner de la couleur à ses plats… Le repas c’est 70% du résultat : que ce soit pour mieux se sentir, mieux dormir, mieux récupérer, je vous propose des conseils et un suivi en plus du coaching sportif pour atteindre tous vos objectifs.

Quelque soient vos objectifs, pour améliorer votre santé et booster vos performances !
Pour apprendre à nager peu importe l’âge ou améliorer sa technique !
Parce que l’assiette, c’est la clef de la réussite !
Booster la productivité, TMS, maux de dos… Pour des salariés en bonne santé !

Chaque personne est unique, chaque coaching est unique.

Evoluons ensemble, reprenez le contrôle, de manière durable !