Mes services
Renforcement musculaire
Vous souhaitez prendre du muscle, vous réathlétiser après une blessure, préparer l’été ou vous renforcer en prévention ou parce que vous avez des problèmes de dos, etc… Je suis là pour vous aider ! Les muscles sont la charpente du corps, ils sont indispensables à votre bien être et nous nous devons de les solliciter. Prêt ?
Performance
Besoin d’un encadrement plus poussé pour vous améliorer dans votre activité ? Mettons en place un plan de préparation physique pour que vos résultats dépassent vos espérances : force, puissance, vitesse, agilité, coordination… améliorons les points faibles et renforçons les
points forts
Perte de poids
De façon momentanée c’est « bien », de manière durable c’est mieux ! Pour vous sentir mieux, éviter d’user prématurément vos articulations, prévenir les problèmes cardiaques,
etc. Travaillons ensemble sur le plan sportif ET sur le plan nutritionnel pour que vos efforts
soient récompensés et permanents.
Bien être
Que vous ayez besoin de vous relaxer lors de séances douces, de travailler votre mobilité, votre respiration, etc… Je vous propose de vous accompagner pour que votre expérience sport vous apporte du bien-être, de la relaxation en améliorant votre condition physique et mentale.
Natation
Vous souhaitez améliorer votre technique, apprendre à respirer, ou mettre vos enfants en sécurité et leur permettre de profiter pleinement d’espaces aquatiques ? Adultes ou enfants, je vous accompagne dans le développement de votre nage, en milieu naturel ou en piscine, pour du loisir ou de la compétition.
Nutrition
Rééquilibrer son alimentation, redonner de la couleur à ses plats… Le repas c’est 70% du résultat : que ce soit pour mieux se sentir, mieux dormir, mieux récupérer, je vous propose des conseils et un suivi en plus du coaching sportif pour atteindre tous vos objectifs.
Tous mes services
Quelque soient vos objectifs, pour améliorer votre santé et booster vos performances !
Pour apprendre à nager peu importe l’âge ou améliorer sa technique !
Parce que l’assiette, c’est la clef de la réussite !
Booster la productivité, TMS, maux de dos… Pour des salariés en bonne santé !